Cotidiano
Gripe e Imunidade: Como as oscilações drásticas de temperaturas podem impactar a saúde
As flutuações climáticas extremas estão sempre na pauta quando se trata de previsões meteorológicas, mas o que muitas vezes passa despercebido é o impacto dessas variações na saúde humana. O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) alerta sobre oscilações de temperatura no Acre com base em suas previsões do tempo, que vão desde calor intenso até pancadas de chuva e ventos fortes. E enquanto essas mudanças climáticas abruptas podem ser desafiadoras para se vestir adequadamente ou planejar atividades externas, elas também podem ter implicações na nossa imunidade e na propagação da gripe.
O elo entre o clima e a saúde
A gripe, uma infecção respiratória viral, é comum em todas as partes do mundo, mas suas taxas de incidência podem aumentar quando a temperatura oscila de forma acentuada. Mudanças climáticas drásticas podem enfraquecer o sistema imunológico das pessoas, tornando-as mais suscetíveis a infecções. A exposição a temperaturas extremas pode causar estresse oxidativo nas células do corpo, prejudicando sua função normal e enfraquecendo as defesas naturais.
Imunidade e adaptação
Nosso sistema imunológico é complexo e altamente adaptativo, respondendo a estímulos internos e externos. Oscilações grosseiras de temperatura podem desafiar essa adaptação, criando um ambiente favorável para a propagação de vírus como o da gripe. As mudanças de temperatura podem causar inflamação nas vias respiratórias, enfraquecer as barreiras naturais de proteção e permitir que os vírus penetrem mais facilmente.
Prevenção e preparação
Diante desses desafios, é fundamental tomar medidas para fortalecer nosso sistema imunológico e minimizar os riscos de infecções. Além de seguir as orientações de higiene e etiqueta respiratória para evitar a propagação da gripe, cuidar da saúde geral é igualmente importante. Uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios físicos, a hidratação adequada e o descanso são aspectos essenciais para manter um sistema imunológico robusto.
A importância da vacinação
Enquanto as oscilações climáticas podem representar um desafio, a vacinação contra a gripe desempenha um papel vital na proteção contra a infecção. A vacina não apenas ajuda a reduzir a gravidade da doença, mas também minimiza a chance de propagação para outras pessoas. É especialmente importante que grupos de risco, como idosos e pessoas com condições médicas crônicas, sejam vacinados para garantir sua proteção.
Conclusão
À medida que as oscilações de temperatura continuam a ser uma realidade em muitas partes do mundo, a conscientização sobre o impacto dessas mudanças climáticas na saúde é fundamental. Cuidar da imunidade e adotar medidas preventivas, como a vacinação contra a gripe, são passos cruciais para manter a saúde em meio a essas variações climáticas desafiadoras.
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Cotidiano
FADE muda a data das finais do Campeonato Acreano Escolar

Competição vai fechar a temporada de 2023 de eventos da FADE
O departamento técnico da Federação Acreana do Desporto Escolar (FADE) mudou a data das finais do Campeonato Acreano Escolar de Futsal. Os confrontos semifinais e finais, no feminino e masculino, estavam programados para este sábado, 9, no ginásio do IFAC e, agora, serão disputados no sábado, 16.
“Mudamos a nossa programação para termos todas as equipes em quadra. Tivemos uma excelente primeira fase e queremos fechar o último evento da temporada com grandes jogos”, declarou o presidente da FADE, João Renato Jácome.
Semifinais do feminino
José Rodrigues Leite x Gloria Perez
Dom Pedro II x João Calvino
Semifinais do masculino
Alcimar Leitão x João Calvino
José Ribamar x Colégio Acreano
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Cotidiano
Dupla acreana perde nas oitavas e vai disputar o 9º lugar no Brasileiro
Em uma partida decidida nos detalhes, os acreanos Adrian/Sávio foram derrotados pela dupla Gustavo/Kauan, de Santa Catarina, por 2 sets a 1 com parciais de 23×21, 18×21 e 15×17 neste sábado, 9, em Saquarema, no Rio de Janeiro, e estão fora da disputa por medalhas do Campeonato Brasileiro Masculino de Vôlei de Praia Sub-17.
Disputa pelo 9º
Adrian/Sávio enfrentam Felipe de Marcos Guilherme, do Mato Grosso, neste domingo, 10, e o objetivo é a conquista do 9º lugar no torneio nacional.
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Cotidiano
Carlos Júnior vai ser o treinador do Rio Branco na próxima temporada

Foto arquivo pessoal: Carlos Júnior retorna ao futebol acreano com uma grande responsabilidade
Após uma reunião realizada na noite desta sexta, 8, a diretoria do Rio Branco definiu o nome de Carlos Júnior para assumir o comando técnico na temporada de 2024. O treinador comandou o Atlético na temporada de 2020.
“Fechamos com o Carlos Júnior. Ele tem um excelente currículo e conhece o futebol acreano e esses detalhes foram fundamentais para a contratação”, comentou o presidente Valdemar Neto.
Preparação confirmada
O elenco do Rio Branco inicia a preparação para as competições de 2024 no dia 26 deste mês.
“A data para o início dos treinos foi mantida. Precisamos ter uma equipe bem preparada para o início do Estadual e a Copa do Brasil”, afirmou o dirigente.
Reformas no José de Melo
Segundo Valdemar Neto serão realizadas reformas no alojamento do clube e no vestiário.
“Vamos melhorar a estrutura do José de Melo para 2024. Queremos ter um ano vencedor”, disse o presidente.
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