Cotidiano
Salada simples
Ingredientes
- 1 alface americana
- 2 cenouras raladas
- 1 beterraba ralada
- 1 tomate sem pele e sem semente
- 1 cebola cortada em rodelas ou picada
Molho
Modo de Preparo
- Lave bem todos os ingredientes.
- Rasgue as folhas do alface para que fiquem menores. Rale as cenouras e a beterraba.
- O tomate, após estar a semente, deve ser picado.
- A cebola pode ser cortada em cubinhos ou em rodelas, como preferir.
- Junte tudo e misture bem.
Molho
- Junte o açúcar, sal, azeite e vinagre em uma xícara.
- Misture bem com uma colher e despeje sobre a salada.
- De uma mexidinha e Pronto!
Dicas do Cheff
- O tomate pode ser substituído por tomate cereja este cortado apenas ao meio.
- Salada refrescante e muito consumida nas dietas dos famosos por conter muitos nutrientes e ter um baixo teor calórico, veja nossa lista light.
- Conte-nos como ficou sua receita, poste fotos, marque e siga-nos no instagram use a #ReceitasMeuSabor.
Fonte: Meu Sabor
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Foto Sueli Rodrigues: O goleiro João Pedro treina forte para estreia no Estadual
O Santa Cruz ainda espera as chegadas do lateral/zagueiro Duval e do extremo Pedro Liko, ambos do futebol do Rio Grande do Sul, e o atacante Lucas Sanches, ex-Porto Vitória do Espírito Santo, para a disputa do Campeonato Estadual. Lucas Sanches desembarca no sábado, 9, na capital acreana, e deve ser relacionado para a estreia no Estadual.
Redefiniu preparação
Com a mudança na data da estreia do Estadual, o técnico Sandro Resende redefiniu a programação do Santa Cruz. O elenco ganha um período de recuperação no sábado, 10, e retorna no domingo, 11, para trabalhos em sequência até a véspera do primeiro jogo na temporada.
“Ganhou mais três dias de treinamentos e vamos seguir realizando os ajustes necessários”, disse Sandro Resende.
Estreia no dia 15
O Santa Cruz estreia no Campeonato Estadual na quinta, 15, às 17 horas, no Tonicão, contra o Independência.
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Foto arquivo pessoal: Rogério Pina comandou várias equipes no futebol do Rio de Janeiro
Rogério Pina será o substituto de Carlos Alberto Dias no comando do Humaitá. A contratação do treinador carioca é para o Campeonato Estadual e o Campeonato Brasileiro da Série D.
Carlos Alberto Dias
Carlos Alberto Dias deixou o comando do Humaitá na segunda, 5, por causa de problemas de saúde e a equipe foi dirigida pelo diretor de futebol Alexandro Narciso.
Chega na segunda
Rogério Pina desembarca em Rio Branco na segunda, 12, e deve dirigir o Humaitá na estreia do Estadual. O primeiro compromisso do Tourão será contra a Adesg no sábado, 17, às 17 horas, no Tonicão.
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Evento acontece no dia 28 de fevereiro, no Ginásio Jader Machado, e deve reunir cerca de 2 mil espectadores no interior do Acre.
O empresário do ramo de suplementos Gabriel Rodrigues está à frente da organização do 1º BMF, evento de MMA que promete movimentar Cruzeiro do Sul, no interior do Acre. A competição será realizada no dia 28 de fevereiro, no Ginásio Jader Machado, com expectativa de público em torno de 2 mil pessoas.
O card contará com 24 atletas distribuídos em 12 combates, incluindo duas lutas com estreantes e três disputas de cinturão. Outros três confrontos ainda estão em fase de negociação, com a possibilidade de participação de um lutador estrangeiro em uma das lutas válidas por título.
Segundo o organizador, os duelos que ainda faltam ser definidos serão anunciados nos próximos dias. Do total de atletas confirmados, metade é do Acre, enquanto os demais representam os estados do Amazonas e de Rondônia, reforçando o caráter regional do evento.
Os ingressos do primeiro lote devem começar a ser comercializados até o fim deste mês, com valores a partir de R$ 30 para arquibancada e R$ 50 para a área VIP.
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