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Cotidiano

Fique Atento: Existe um limite de consumo de álcool considerado seguro?

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Por Arthur Guerra

Esta é uma pergunta que muitos me fazem. Lamento dizer que a resposta não é simples. E falo isso não apenas porque dediquei toda a minha carreira ao estudo dos problemas gerados pelo álcool, mas também como alguém que sempre acompanhou as pesquisas que tratam desse assunto e que, apesar de nos trazerem muitas observações interessantes e valiosas, não permitem afirmar com absoluta certeza se determinado malefício causado pelo consumo de bebidas alcoólicas se deve apenas ao álcool e não ao álcool associado a uma predisposição genética, ou ao álcool associado ao sedentarismo ou outra coisa qualquer.
Consumo de álcool deve ser zero em situações específicas

© Getty Images Consumo de álcool deve ser zero em situações específica

O que sabemos é que o consumo deve ser zero nestas situações:

1) quando alguém vai dirigir – é sabido que o álcool reduz a capacidade motora de resposta, essencial quando alguém está dirigindo. Embora cada país tenha estipulado um limite considerado seguro para dirigir, absolutamente todos os dados mostram que beber um drinque está ligado não só à maior chance de causar um acidente, mas de morrer por causa dele e também ferir outras pessoas. Embora os dados sejam indiretos, temos uma prova de que a decisão do Brasil de impor a Lei Seca de forma tão rigorosa foi acertada. Desde 2012, quando a lei ficou mais rígida, os números de mortes por lesões de trânsito passaram a cair, ano após ano depois de 2012;

2) menores de idade – também é sabido que o cérebro continua a se desenvolver até por volta dos 20 anos de idade; e o álcool afeta especialmente cérebros não completamente desenvolvidos. Quanto mais cedo esse jovem começa a beber, e quanto mais ele bebe, maiores as chances de, no futuro, ele ter uma série de problemas. E não são só físicos, como alterações importantes no funcionamento do fígado, dos hormônios e da habilidade de memória e pensamento, mas também sociais e emocionais. Quando adultos, eles vão apresentar problemas familiares, no trabalho, enfim, em vários aspectos da vida;

3) grávidas – mesmo pequenas quantidades – e isso vale também para bebidas menos alcoólicas, como cerveja – são capazes de afetar o desenvolvimento do bebê porque o álcool passa diretamente do sangue da mãe para o bebê através do cordão umbilical. Crianças cujas mães consumiram álcool durante a gestação nascem com uma série de dificuldades físicas, comportamentais e intelectuais;

4) pessoas que fazem uso de remédios para dormir, sedativos, antidepressivos – o álcool tem efeito calmante. Não é preciso dizer o que a mistura com um remédio sedativo pode causar, potencializando o efeito do medicamento a níveis potencialmente perigosos e até fatais.

Estimulantes, pelo contrário, mascaram o efeito tranquilizante do álcool, e a pessoa fica sem ter noção de se já bebeu além da conta. Isso pode levar a uma situação chamada de envenenamento pelo álcool.

Uma bebida misturada a um antidepressivo vai afetar não só a coordenação motora e a capacidade de resposta daquela pessoa, sendo ainda mais perigoso quando se dirige, como reduz a atenção e a capacidade de julgamento. Não é preciso ser médico para perceber que essa mistura tem tudo para dar errado.

O que é importante, em se tratando de bebidas alcoólicas, é balancear riscos e possíveis benefícios. Sim, pouquinha quantidade de álcool (eu insisto nisso) traz uma sensação gostosa e um certo relaxamento, por isso ele é consumido há milhares de anos. Claro que para uma grávida e alguém que já sofre com problemas de fígado, qualquer quantidade, ainda que pequena, só trará malefícios e nenhum potencial benefício.

Outra coisa importante é saber como é esse consumo. Um drinque por noite, ou seja, 7 por semana, não é a mesma coisa do que sair com os amigos e tomar 7 porções em uma só noite. O impacto para a saúde muda da água para o vinho (desculpem-me o trocadilho).

Como os efeitos do álcool no corpo dependem de uma série de outros fatores – alguns deles genéticos – e como cada pessoa bebe por variadas razões – muitas, porque nasceram em culturas em que o consumo é alto, como na Rússia -, é muito difícil fazer uma recomendação que valha para todo mundo.

Assim, os riscos que ele pode trazer são muito individuais. Uma pessoa que pode ajudar você a pesar prós e contras é o seu médico. Mas vale a dica: se você nunca bebeu, não há necessidade nenhuma de começar.

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Cotidiano

CBF divulga tabela e locais dos jogos da segunda fase da Série D 2025

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Altos do Piaui (de verde) estará neste final de semana em Rio Branco (Foto Arquivo do Altos)

Confrontos de ida começam em 2 de agosto; mata-mata segue até a final em setembro

A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) divulgou nesta semana o calendário oficial da segunda fase do Campeonato Brasileiro da Série D 2025. A nova etapa da competição será disputada em sistema de mata-mata, com jogos de ida e volta. Avançam os times que vencerem uma partida e empatarem a outra, ou que vencerem ambas as partidas.

A rodada de ida começa no dia 2 de agosto e segue até o dia 4, com os jogos de volta marcados para os dias 9 e 10 do mesmo mês. A grande final da competição está agendada para os dias 21 e 28 de setembro.

Confira a programação dos confrontos de ida da segunda fase:

Jogos de 2 de agosto (sábado):

  • 15h30: Goiatuba x São José-RS – Estádio Divina Garcia, Goiatuba (GO)
  • 16h00: Maranhão x Tuna Luso – Estádio Castelão, São Luís (MA)
  • 16h00: Maricá x Aparecidense – Estádio João Saldanha, Maricá (RJ)
  • 16h00: Água Santa x Ceilândia – Arena Inamar, Diadema (SP)
  • 16h00: FC Cascavel x Barra-SC – Olímpico Regional, Cascavel (PR)
  • 17h00: Ferroviário-CE x ASA – Estádio Presidente Vargas, Fortaleza (CE)
  • 18h00: Mixto-MT x Portuguesa – Estádio Presidente Dutra, Cuiabá (MT)
  • 19h00: Luverdense x Rio Branco-ES – Estádio Passo das Emas, Lucas do Rio Verde (MT)

Jogos de 3 de agosto (domingo):

  • 16h00: Juazeirense x América-RN – Estádio Adauto Moraes, Juazeiro (BA)
  • 16h00: Central x Lagarto – Estádio Lacerdão, Caruaru (PE)
  • 16h00: Joinville x Cianorte – Arena Joinville, Joinville (SC)
  • 17h00: Manaus x Imperatriz – Estádio Carlos Zamith, Manaus (AM)
  • 17h00: Sergipe x Santa Cruz – Arena Batistão, Aracaju (SE)
  • 19h00: Independência-AC x Altos-PI – Arena da Floresta, Rio Branco (AC)
  • 19h00: Marcílio Dias x Inter de Limeira – Estádio Hercílio Luz, Itajaí (SC)

Jogo de 4 de agosto (segunda-feira):

  • Horário a definir: Sampaio Corrêa x Manauara – Estádio Castelão, São Luís (MA)

A expectativa é de grandes confrontos, com clubes de todas as regiões do país em busca do acesso à Série C do Brasileirão.

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Larusso, Wallace e Fininho reforçam o Independência na 2ª fase do Brasileiro

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Foto Sueli Rodrigues: Larusso disputou o Campeonato Estadual pelo Vasco

O volante Larusso, ex-Vasco, Wallace Juan, ex-Humaitá, e o extremo Fininho, ex-Operário do Amazonas, se apresentaram ao técnico Ivan Mazzuia nesta quarta, 30, e são os três primeiros reforços do Independência para a disputa da 2ª fase do Campeonato Brasileiro da Série D.

“Precisávamos dessas peças para aumentar as opções para os confrontos contra o Altos. Vamos lutar por uma vaga na terceira fase”, comentou Ivan Mazzuia.

Atletas treinaram

Os três atletas participaram do treinamento coletivo desta quarta, no CT do Cupuaçu, contra o Santa Cruz.

“Os jogadores chegaram e se colocaram à disposição para treinar. Isso mostra o nível de comprometimento”, avaliou o treinador.

Um atacante

Segundo Ivan Mazzuia, a diretoria do Independência ainda tenta a contratação de um camisa 9.

“Temos algumas opções, mas é preciso avaliar os custos. Essa também será uma peça importante”, explicou o técnico.

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Acre empata com Mato Grosso e mantém chances de classificação

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Foto FADE: Meninas do Dom Pedro estão confiantes para duelo contra o Amazonas

O Acre (Dom Pedro II) empatou com Mato Grosso por 1 a 1 nesta quarta, 30, em Aracajú, Sergipe, em um duelo válido pela 2ª rodada da primeira fase do Campeonato Brasileiro de Futsal Feminino Estudantil. O gol acreano foi marcado pela ala Isadora.

Duelo contra o Amazonas

As meninas acreanas enfrentam o Amazonas nesta quinta, 31, a partir das 7h30 (hora Acre), e uma vitória pode colocar o Acre na fase decisiva da Série Ouro.

“Nosso grupo ficou bastante embolado após os resultados desta quarta. O mais importante são as nossas chances de manter as chances de disputar medalha”, comentou a técnica Flávia Fernandes.

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