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Brasileense que brilha no mundo fitness, faz sucesso em mais uma competição na capital acreana
Com notíciasacreanas
Wellness é uma categoria feminina , na categoria wellness, a aparência das competidoras deve ser saudável e sem gordura corporal excessiva.
“Consegui subir no palco de fisiculturismo pela primeira vez do jeito que eu sempre sonhei …100% Natural, me desafiando ao máximo mesmo com a rotina do dia a dia, mesmo com todas as críticas ,Eu consegui…consegui subir em cima de um salto e mostrar minha bunda pro público …Consegui superar todos os monstros e dificuldades diárias ,Consegui não desistir mesmo quando eu tive vontade” Disse Paulinha
Fisiculturismo é uma prática que visa o desenvolvimento dos músculos corporais a partir da hipertrofia muscular, ou seja, aumento no volume da massa.
Criada no ano de 2005 pela International Federation of Fitness and Bodybuilding (IFBB) do estado do Rio de Janeiro, a categoria Wellness é dedicada a mulheres que pretendem desenvolver um físico menos musculoso, pouco atlético e esteticamente agradável.
CONHEÇA A MENINA QUE SAIU DE BRASILEIA NO MUNDO FITNESS NA CAPITAL ACREANA
Tudo iniciou quando Maria Paula Santos da Silva (Paulinha Santos) optou pela faculdade de educação física, Paula sempre gostou de esporte, porém não levava tão a sério esse mundo, foi quando iniciou as aulas práticas na faculdade e percebeu o quanto era importante ser uma acadêmica ativa, já que tinha escolhido tal profissão.
Quando estava no terceiro período passou a estagiar no (SESC), logo se identificou com a modalidade de musculação, foi aprendendo diretamente na prática e aos poucos se apaixonando e percebendo que fazia um bem imenso tanto para seu corpo quanto para a mente, foi se dedicando e gostando cada dia mais.
No início as dificuldades surgiram e uma delas foi encontrar um horário para a prática de musculação, a correria do dia a dia era grande e, mesmo amando o que fazia se tornou cansativo.
Logo, Paula descobriu que não adiantava cuidar da saúde dos outros e não cuidar da sua própria, então passou a ter mais foco e disciplina.
Dificuldades
“No âmbito de estética não duvide o mais difícil é alimentação (essa é a maior dificuldade) treinar uma hora por dia é fácil, resistir as delícias de comidas durante 23 horas é difícil, mas é algo que vamos moldando e adequando a nossa realidade” Conta Paula
Apoio
Infelizmente nossa área ainda tem um déficit muito grande e não é tão simples ser fisiculturista, o esporte ainda não tem apoio no nosso estado e pouquíssima visibilidade!
Dicas para iniciantes
Para aqueles que almejam o mundo fitness, vai uma dica. Não pense em praticar exercício até atingir um objetivo, leve ele pra vida, use como um remédio diário porque ele é exatamente isso (porém os efeitos colaterais são :qualidade de vida, bem-estar, disposição, diminuição de estresse, felicidade, diminuição de depressão, autoaceitação) não duvide, não tenho um corpo legal, tenho uma mente feliz, sou uma pessoa mais forte, mais disciplinada, mais disposta, eu me amo hoje e quem me ensinou isso foi a prática de exercício físico!
Assédio e cantadas
Em relação a cantadas …. Acredite neste mundo fitness existe um respeito que até eu mesmo duvidei um dia, independente dos olhares porque uso roupas curtas, as pessoas me respeitam, elas só julgam enquanto não conhecem você, e independente disso eu sou aquilo que carrego comigo, não o que os outros falam!
Paula Santos é natural de Brasiléia foi estudar na capital acreana e as oportunidades apareceram.
“Amo e sempre amarei minha cidade e quem sabe voltarei, infelizmente minha profissão na cidade ainda não tem valorização por isso optei por ficar aqui” Externou
A Brasileense que ocupa um lugar de destaque no mundo fitness é Personal trainer particular
e professora da Smart Fit academia, mãe de uma princesa 11 anos, formada em educação física com licenciatura e bacharelado
Motivação
“O que me inspirou sem dúvidas foi a minha própria evolução, percebi que quanto mais me dedicava, mais resultados eu tinha, pois a cada dia a musculação me mantém viva e feliz, me encontro a cada peso que levanto e cada desafio que encontro diariamente”
Agradecimentos
Agradeço a Deus, família, amigos, e todos que acreditaram e seguem acreditando no meu trabalho.
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Dupla foi flagrada com dois revólveres municiados no bairro Leonardo Barbosa e, segundo a polícia, pretendia atacar integrantes de facção rival
A Polícia Militar através do Grupo de Intervenção rápida Ostensiva – GIRO, prendeu dois homens por porte ilegal de arma de fogo na noite do dia 25 de dezembro, no município de Brasiléia, no interior do Acre. A ocorrência foi registrada por volta das 21h50 da noite, no bairro Leonardo Barbosa.
A guarnição foi acionada após denúncias de que dois suspeitos estariam circulando armados pela região com a intenção de cometer ataques contra uma facção rival.
Durante o patrulhamento, os policiais visualizaram os suspeitos caminhando pela via pública portando armas de fogo e, em seguida, tentando forçar o portão de uma residência.
Com a aproximação da viatura, os homens fugiram e se esconderam no quintal de um imóvel próximo. Após buscas na área, a equipe conseguiu localizar e prender os suspeitos.
Com eles, foram apreendidos dois revólveres, ambos municiados, sendo um com numeração suprimida.
Os dois foram encaminhados à Delegacia de Polícia Civil de Epitaciolândia, onde permanecem à disposição da Justiça.
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Cortes no orçamento das universidades federais ameaçam funcionamento da UFAC em 2026; redução será de quase R$ 400 milhões
Por Dell Pinheiro
As universidades federais brasileiras enfrentarão um novo cenário de restrição financeira em 2026, com a redução de quase R$ 400 milhões no orçamento discricionário aprovada pelo Congresso Nacional. Entre as instituições impactadas está a Universidade Federal do Acre (UFAC), que já lida com limitações orçamentárias e vê agravadas as dificuldades para manter atividades essenciais.
O orçamento discricionário é responsável por custear despesas básicas do funcionamento universitário, como pagamento de água, energia elétrica, segurança patrimonial, limpeza, manutenção de prédios e apoio a atividades acadêmicas. Com o corte, a UFAC poderá ter comprometida a rotina dos campi de Rio Branco e Cruzeiro do Sul, afetando diretamente o ensino, a pesquisa e as ações de extensão desenvolvidas junto à comunidade acreana.
Uma das áreas mais sensíveis é a assistência estudantil. Programas de auxílio permanência, moradia, alimentação e transporte, fundamentais para estudantes em situação de vulnerabilidade social, correm risco de sofrer redução. Na UFAC, esses auxílios são considerados estratégicos para garantir o acesso e a permanência de alunos do interior do estado, de comunidades indígenas, ribeirinhas e de baixa renda.
A Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (Andifes) manifestou preocupação com o cenário e alertou que o orçamento previsto para 2026 será inferior ao de 2025. Segundo a entidade, a queda ocorre em um contexto de inflação acumulada e de reajustes contratuais, o que reduz ainda mais a capacidade das universidades de manter seus compromissos financeiros.
Para a UFAC, os cortes representam um desafio adicional em um Estado onde a universidade federal desempenha papel central na formação de profissionais, na produção científica e no desenvolvimento regional. Gestores e a comunidade acadêmica alertam que a manutenção do ensino público, gratuito e de qualidade depende de um financiamento compatível com as demandas reais das instituições.
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Nataniel Oliveira teve prisão preventiva decretada pela Justiça; outro suspeito já havia sido preso e confessado o crime
A Delegacia de Homicídios e Proteção à Pessoa (DHPP) prendeu, no fim da tarde desta quinta-feira (25), Nataniel Oliveira de Lima, apontado como o segundo envolvido no assassinato do colunista Moisés Alencastro, ocorrido no último domingo (22), em Rio Branco.
A prisão aconteceu em uma residência localizada na Rua Sete de Setembro, no bairro Eldorado, durante uma ação de investigadores da especializada. Contra Nataniel havia um mandado de prisão preventiva expedido pela Vara Estadual das Garantias, após representação feita pelo delegado Alcino Ferreira Júnior. No mesmo endereço, a polícia também cumpriu um mandado de busca e apreensão.
Ainda na madrugada desta quinta-feira, a DHPP já havia prendido Antônio de Souza Morães, de 22 anos, que confessou a autoria do crime. No entanto, os detalhes sobre a dinâmica e a motivação do homicídio não foram divulgados oficialmente.
Moisés Alencastro, que era servidor do Ministério Público do Acre e atuava como colunista, foi morto dentro do próprio apartamento, localizado no bairro Morada do Sol. O caso causou grande repercussão no meio jornalístico e institucional do estado.
Segundo a Polícia Civil, a principal linha de investigação aponta para um crime de natureza passional. As investigações continuam para esclarecer completamente as circunstâncias do assassinato e a participação de cada envolvido.
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