Cotidiano
Motivos para estimular a prática esportiva desde a infância
Créditos: monkeybusinessimages/iStock
A infância é um período importante no desenvolvimento humano, pois é o momento em que diversas habilidades podem ser estimuladas, a fim de promover um crescimento mais saudável. Por isso, a prática regular de atividade física desempenha um papel fundamental na promoção da saúde física, mental e emocional das crianças.
Ao longo das últimas décadas, pesquisas têm evidenciado os benefícios significativos associados à participação em atividades físicas durante a infância. Esses benefícios vão muito além da performance no exercício físico, impactando positivamente o desenvolvimento global da criança.
Saúde mental e emocional
A atividade física pode beneficiar muito além do corpo, com vantagens também à mente. Estudos mostram que crianças que se envolvem em atividades físicas regulares têm melhorias significativas na saúde mental e emocional. Isso porque praticar exercícios libera endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, reduzindo o estresse, a ansiedade e sintomas de depressão em crianças.
Desenvolvimento cognitivo
A relação entre atividade física e desenvolvimento cognitivo é cada vez mais evidente. A prática regular de exercícios tem sido associada a melhoria das funções cognitivas, como a atenção, memória e capacidade de aprendizado. Crianças ativas tendem a ter melhor desempenho acadêmico e a desenvolver habilidades cognitivas de forma mais eficaz.
Hábitos saudáveis a longo prazo
Estabelecer hábitos saudáveis desde a infância é fundamental para uma vida adulta saudável. Crianças que são incentivadas a se envolver em atividades físicas têm maior probabilidade de manter um estilo de vida ativo na adolescência e idade adulta. Isso reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e hipertensão.
Desenvolvimento social
Além dos benefícios físicos e mentais, a atividade física na infância promove o desenvolvimento social. Participar de esportes e jogos em grupo ajuda as crianças a desenvolver habilidades sociais, como trabalho em equipe, cooperação, respeito e habilidades de comunicação.
Essas habilidades são essenciais para construir relacionamentos saudáveis e ter sucesso em diversas áreas da vida.
Desenvolvimento físico
A atividade física na infância é essencial para o desenvolvimento motor e aprimoramento das habilidades motoras fundamentais. Brincadeiras, jogos e esportes contribuem para o desenvolvimento de força, coordenação, equilíbrio e agilidade. Além disso, a prática regular de exercícios na infância ajuda a manter um peso saudável, prevenindo o sobrepeso e a obesidade, fatores que, quando presentes na infância, aumentam o risco de problemas de saúde ao longo da vida.
Para isso, é recomendado o uso de vestimenta e acessórios adequados, que oferecem mais segurança e conforto. De roupas com tecidos respiráveis a calçados que diminuem o impacto e protegem os pés, como o tênis Adidas infantil, é necessário encontrar produtos adequados às crianças.
Início precoce das atividades físicas melhora o desenvolvimento e previne problemas de saúde no futuro
Comentários
FFAC perde uma posição para a federação do Tocantins, que superou a vantagem de pontos do Acre na última temporada
Sede da Federação de Futebol do Acre (FFAC), anexa ao estádio Florestão, em Rio Branco. Foto: internet
A Federação de Futebol do Acre (FFAC) caiu uma posição no Ranking Nacional das Federações 2026, divulgado pela Confederação Brasileira de Futebol (CBF), e agora ocupa a 23ª colocação entre as 27 entidades estaduais. Com 2.306 pontos, a FFAC foi ultrapassada pela Federação Tocantinense de Futebol, que somou 2.435 pontos.
A queda está relacionada ao desempenho do time tocantinense Tocantinópolis-TO, que superou a vantagem de 136 pontos que o Acre mantinha na temporada anterior. A melhor colocação histórica da FFAC ocorreu em 2018, quando chegou ao 18º lugar, impulsionada pela campanha do Atlético Acreano, que quase alcançou o acesso à Série B.
Comentários
Foto arquivo pessoal: Eriano Santos acredita em uma grande campanha do Galvez
O técnico Eriano Santos avaliou de maneira positiva os amistosos do Galvez visando à disputa da Copa São Paulo de 2026. O Imperador foi derrotado pelo Tanabi, América e Mirassol, todos de São Paulo, e pelo Nacional, do Amazonas.
“Se formos olhar pelos resultados, não foi bom. Precisamos avaliar os amistosos pelo condicionamento físico, entrosamento, evolução e por esses aspectos foi muito bom. Essa iniciativa da nossa diretoria é inédita e os resultados podem ser satisfatórios”, comentou Eriano Santos.
Reta final
Com um treino regenerativo nesta quarta, 24, em São José de Rio Preto, São Paulo, o elenco do Galvez começou a reta final de treinamentos para a Copinha. O Imperador estreia no torneio no dia 2 de janeiro contra o Votuporanguense, de São Paulo.
Comentários
Foto Manoel Façanha: Paulinho do Cras quer garantir todas as condições para os atletas
O presidente da Adesg, Paulinho do Cras, confirmou nesta quarta, 24, o pagamento, de maneira antecipada, dos dias trabalhados de dezembro do elenco profissional.
“Resolvemos antecipar o pagamento por causa do Natal. Essa é uma data importante para todas as famílias e o nosso objetivo é garantir as condições ideais dos atletas”, declarou Paulinho do Cras.
Ganha folga
Os jogadores da Adesg realizaram um treinamento nesta quarta e ganham uma folga nesta quinta, 25.
“Estamos trabalhando forte desde o início da preparação e por isso a comissão técnica resolveu garantir um descanso no dia 25. Voltamos ao trabalho na sexta(26)”, disse o diretor de futebol, Erismeu Silva.
Estreia no dia 15
A Adesg enfrenta o Humaitá no dia 15 de janeiro, na Arena da Floresta, no jogo de estreia no Campeonato Estadual. O leão terá mais 21 dias de treinamentos.
Você precisa fazer login para comentar.