Acre
Bebeu demais na virada do ano? Saiba como curar a ressaca
Aproveitou demais o último dia do ano, passou da conta na bebida alcoólica e acordou em 2013 com uma grande ressaca? Não se preocupe. Há uma série de dicas que acabam com alguns mitos e traz receitas para encarar o dia seguinte com a cabeça erguida.
Pessoas com ressaca sentem sintomas que podem destruir com o dia de qualquer um. As consequência de uma noite anterior bem agitada vão de dores de cabeça e dificuldades de se concentrar até os vômitos sem fim.
De acordo com a Associação Brasileira de Nutrição Estética do Brasil, a principal dica é fazer uma desintoxicação alimentar, que eliminará o excesso de álcool no organismo. Confira:
Frutas e sucos é uma boa pedida para ajudar a curar a ressaca (Foto: Ilustração)1. Aumente a ingestão de líquidos: beba bastante água, suco de frutas e chás para ajudar a eliminar as substâncias tóxicas com a urina. Aproveite para experimentar o suco desintoxicante, preparado com rúcula ou couve, gengibre, água de côco e laranja. Bata tudo no liquidificador com adoçante Servia, adicione umas pedras de gelo e tome assim que acordar. (não esqueça de coar o suco). Outra dica é o chá de Capim Santo, que por ser diurético, ajuda na eliminação de toxinas;
2. Opte por uma alimentação mais leve durante o dia pós-bebedeira: como seu organismo já está bastante debilitado com a agitação da noite anterior, e ainda se recuperando da quantidade de álcool que você ingeriu, se controle na alimentação. Fracione as refeições, priorize as frutas, evite gorduras, conservados e enlatados e coma bastante alimentos ricos em fibras;
3. Para uma desintoxicação mais radical, a dieta detoxi: Uma semana de eliminação de toxinas, onde você, além de colocar para fora todas as substâncias malignas, pode perde de 2kg a 8kg. Neste protocolo alimentar de uma semana de duração, você tem que cortar tudo o que contém cafeína, glúten e lactose. Desta forma, o intestino funcionará melhor e o organismo volta à ativa. Esta é a dica certa para você que detonou na virada do ano.
MITOS
Agora que você já sabe exatamente o que fazer quando os sintomas da ressaca invadem seu corpo, saiba alguns mitos que caem na boca do povo na hora de arranjar qualquer método eficaz de expulsar o mal estar:
1. Tomar uma garrafa de Gatorade: Mentira. O gatorade não ajudar a aliviar os sintomas, pois tem muito sódio em sua composição e retém ainda mais líquido no organismo;
2. Um copo de Coca-cola bem gelada: a quantidade de sódio e açúcar presente no refrigerante é ainda pior, e só traz uma sensação de melhora ilusória. “O excesso de açúcar vai fermentar mais ainda dentro do organismo, e depois que a sensação de alívio passa, você se sente pior”, comenta a nutricionista;
3. Para curar uma ressaca, só bebendo mais: Mentira. Quando você bebe muito álcool, seu fígado trabalha mais e tem que compensar essa quantidade exagerada, causando um desequilíbrio hepático algumas horas depois. Bebendo mais, você pode até se sentir melhor, pois o álcool no sangue vai ser manter no mesmo nível. Mas, quando parar, o baque vai ser maior ainda e ainda corre o risco de seu organismo ficar viciado;
4. Beber água junto com a bebida alcoólica reduz o risco da ressaca: Verdade. O álcool desidrata o organismo e bebendo água antes, durante e depois da bebedeira vai livrar seu organismo das substâncias tóxicas, principais causadoras da dor de cabeça. Para retardar ainda mais a absorção de álcool, alie a bebida com um tira gosto leve, assim como o queijo branco e a carne magra;
5. Tomar um longo banho pode ajudar a acabar com a ressaca: Mentira. O banho só vai fazer com que seu corpo relaxe um pouco e o choque de temperaturas – quando a água é fria – acorda o organismo. Mas, mesmo depois do banho revigorante, você continuará com os resquícios de álcool no organismo e os sintomas da ressaca não desaparecerão.
*Com sites de notícias
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Vítima foi socorrida com apoio de moradores e encaminhada ao hospital regional
Uma guarnição do Corpo de Bombeiros Militar do Acre resgatou, neste sábado (28), um homem de 28 anos após ser vítima de picada de serpente em uma área de difícil acesso na zona rural de Brasiléia.
O caso ocorreu em um ramal nas proximidades do km 59 da BR-317, sentido Assis Brasil. Segundo informações, Antônio José Lima foi atacado por uma cobra conhecida como “pico-de-jaca”, com cerca de 1,5 metro de comprimento, enquanto caçava, por volta das 10h30.
A equipe do 5º Batalhão de Engenharia de Prevenção e Combate a Incêndios Florestais (BEPCIF) foi acionada e percorreu aproximadamente 40 quilômetros de ramal, utilizando inclusive um quadriciclo para chegar até a vítima. Durante o trajeto, os socorristas encontraram o homem sendo transportado por moradores em uma caminhonete.
No momento do atendimento, ele estava consciente e orientado, apresentando sintomas como sede intensa, formigamento nas pernas e leve inchaço nos lábios.
Após os primeiros socorros, a vítima foi encaminhada ao Hospital Regional do Alto Acre, onde permaneceu sob cuidados médicos.
A ocorrência contou com a atuação do sargento Rocha Cruz e do soldado Gabriel, além do apoio do socorrista do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu), identificado como Messias. Moradores da região também auxiliaram no resgate, contribuindo para a agilidade no atendimento.
A serpente envolvida no caso pertence à espécie Bothrops atrox, conhecida popularmente como “pico-de-jaca”, considerada altamente peçonhenta e responsável por grande parte dos acidentes ofídicos na região amazônica.
O veneno desse tipo de cobra tem ação hemotóxica, podendo causar dor intensa, inchaço, sangramentos e até necrose. Sem atendimento rápido e aplicação do soro antiofídico, o quadro pode evoluir para complicações graves, como insuficiência renal e, em casos extremos, levar à morte.
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2º sargento não resistiu após atendimento de emergência; corporação presta apoio à família
O Corpo de Bombeiros Militar do Acre confirmou a morte do 2º sargento Isnard, ocorrida neste domingo (29), durante uma missão de mergulho em serviço no Rio Juruá, em Cruzeiro do Sul.
Segundo nota oficial, o militar era lotado no 4º Batalhão de Engenharia de Prevenção e Combate a Incêndios Florestais (BEPCIF) e participava de uma operação quando houve o incidente.
Ainda conforme o CBMAC, o socorro foi realizado de forma imediata. Uma equipe de saúde foi enviada por via fluvial para interceptar a embarcação e prestar atendimento avançado durante o deslocamento até a cidade. Apesar da rapidez na resposta e dos esforços das equipes de resgate e do atendimento hospitalar, o bombeiro não resistiu.
A morte do militar causou grande comoção na corporação. Em nota, o comando destacou o comprometimento, a coragem e a dedicação do sargento, que atuava na proteção de vidas e no enfrentamento de ocorrências de alto risco.
O CBMAC informou ainda que está prestando assistência aos familiares neste momento de luto. Informações sobre velório e sepultamento devem ser divulgadas posteriormente.
A corporação também prestou homenagem ao militar, destacando o cumprimento do dever com o lema que marca a atuação dos bombeiros: salvar vidas e proteger patrimônios.
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Acre
Capital do futsal acreano fecha as semifinais do ‘Campeonato Brasileense 2026’ com um dos maiores públicos da competição na fronteira
Os jogos de sábado definem confrontos de todas as categorias; final está prevista para abril com R$ 45 mil em premiação, partidas emocionantes e clima vibrante no ginásio Eduardo Lopes Pessoa
No último sábado (28), a cidade de Brasiléia se tornou a capital do futsal acreano. O ginásio Eduardo Lopes Pessoa recebeu um dos maiores públicos do futsal local, com torcedores animados e lotando as arquibancadas para as partidas de volta das semifinais do ‘Campeonato Brasileense de Futsal 2026’.
A emoção dominou o ginásio do primeiro ao último segundo das partidas principais, levando as torcidas ao ápice da vibração pelo melhor futsal do estado. A fase das semifinais definiu os finalistas de todas as categorias, preparando o terreno para grandes decisões na etapa final da competição que acontece no começo de abril.
A organização destaca que a competição contará com uma premiação total de aproximadamente R$ 45 mil, reforçando a importância do campeonato no município. Foto: captada
As semifinais definiram os finalistas de todas as categorias da competição 2026. No Sub-11, a decisão será entre ‘Anjos da Bola x Du Bola’. Já no Sub-14 e Sub-17, os confrontos decisivos colocarão frente a frente ‘Real Liberdade x Anjos da Bola’.
Na elite da competição, Série ‘A’. Atlético ‘Ferreira x Revolução’ se enfrentarão na grande final, prometendo um espetáculo à altura do público que acompanha o melhor do futsal. Foto: captada
Na categoria Master ‘União Bandeirante x CT Fontenelle” disputarão o título. Pela Série B, ‘Vigilantes x Auto Peças Cunha’ chegam à final para abrilhantar ainda mais a competição que encanta os amantes do futsal.
Na elite do Campeonato 2026, a Série ‘A’ terá como protagonistas Atlético Ferreira x Revolução. O duelo promete ser um grande espetáculo, reunindo os melhores atletas do estado e apaixonados torcedores do futsal acreano.
A partida final encerra a competição, que tem encantado os fãs do esporte local ao longo de toda a temporada, garantindo emoção do início ao fim. A expectativa é de jogos disputados, muita habilidade em quadra e uma torcida animada, coroando os futuros campeões, passando pelo Sub-11, chegando a elite do futsal de Brasiléia, os melhores do Acre.
Com jogos disputados a cada segundo com muita emoção e participação da grande torcida, assim foram definidos os finalistas de todas as categorias da competição 2026. Foto: captada
Em entrevista exclusiva ao jornal O Alto Acre, o coordenador de esportes do município de Brasiléia, Clebson Venâncio, confirmou que as finais da competição estão previstas para os dias 10 e 11 de abril, em alinhamento com a agenda administrativa do prefeito Carlinhos do Pelado (PP).
O prefeito demonstrou emoção ao destacar a importância do evento, que marca seu primeiro grande evento esportivo realizado no município. As finais prometem reunir grande público no ginásio Eduardo Lopes Pessoa, garantindo partidas emocionantes e celebrando a valorização do futsal no município.
Segundo o coordenador Venâncio, a expectativa é de que o público volte a lotar o ginásio Eduardo Lopes Pessoa, garantindo a mesma energia e emoção vistas nas semifinais. O coordenador ressaltou a importância da competição para o incentivo ao futsal local e para a valorização dos atletas da região.
Clebson Venâncio – Gerente de Esporte Municipal de Brasiléia destaca expectativa do grande público para os jogos decisivos, Finais do Campeonato estão previstas para abril. Foto: captada
O Campeonato de Futsal é promovido pela Prefeitura de Brasiléia, com apoio do deputado estadual Alfonso Fernandes e da Secretaria Extraordinária de Esporte, por meio do secretário de estado Ney Amorim.
A competição contará com premiação total de aproximadamente R$ 45 mil, reforçando a relevância do torneio para o incentivo ao futsal local e para o fortalecimento do esporte entre atletas de todas as categorias do município.
O ginásio Eduardo Lopes Pessoa recebeu um dos maiores públicos do futsal local, com torcedores animados e lotando as arquibancadas para as partidas de volta das semifinais 2026. Foto: captada
Clube Ressaca fora da final da Série ‘A’ do Campeonato 2026
O Campeonato de 2026, terá uma grande final sem a presença do tradicional elenco ‘Clube Ressaca’, para muitos a semifinal de sábado, último dia 28, foi uma final antecipada que levou ambas às torcidas a loucura do começo a surpreendente prorrogação. A equipe super-campeão em Brasiléia foi eliminada nas semifinais pelo seu grande rival, o impressionante Revolução, em uma partida decidida em detalhes na grande noite esportiva.
Com a eliminação, Ressaca não participará da decisão da Série ‘A’, que agora será disputada entre ‘Atlético Ferreira x Revolução’. O duelo promete ser mais um grande espetáculo, reunindo os melhores atletas e a torcida apaixonada pelo futsal no município.
O elencos do Ressaca que é um dos mais tradicionais do município, não estará na grande final deste anos, já que perdeu na prorrogação na semi para o seu maior rival, Revolução. Foto: captada
A competição reforça o incentivo ao esporte local, mesmo com a ausência do elenco do Ressaca, uma das equipes mais tradicionais da cidade de Brasiléia na final deste ano.
A capital do futsal acreano, Brasiléia, encerrou com emoção as semifinais do Campeonato de 2026 com um dos maiores públicos já registrados na competição. O ginásio Eduardo Lopes Pessoa ficou completamente lotado, proporcionando aos torcedores momentos de pura emoção do primeiro ao último segundo, das partidas.
A fase semifinal definiu os finalistas de todas as categorias, incluindo a Série ‘A’, que terá como protagonistas ‘Atlético Ferreira x Revolução’. A expectativa agora se volta para as finais, previstas para a primeira quinzena de abril, com promessa de novos jogos emocionantes e participação intensa do público local apaixonada pela competição que atrai craques de todo o estado, como também do Departamento de Pando/Cobija.
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