Acre
Bebeu demais na virada do ano? Saiba como curar a ressaca
Aproveitou demais o último dia do ano, passou da conta na bebida alcoólica e acordou em 2013 com uma grande ressaca? Não se preocupe. Há uma série de dicas que acabam com alguns mitos e traz receitas para encarar o dia seguinte com a cabeça erguida.
Pessoas com ressaca sentem sintomas que podem destruir com o dia de qualquer um. As consequência de uma noite anterior bem agitada vão de dores de cabeça e dificuldades de se concentrar até os vômitos sem fim.
De acordo com a Associação Brasileira de Nutrição Estética do Brasil, a principal dica é fazer uma desintoxicação alimentar, que eliminará o excesso de álcool no organismo. Confira:
Frutas e sucos é uma boa pedida para ajudar a curar a ressaca (Foto: Ilustração)1. Aumente a ingestão de líquidos: beba bastante água, suco de frutas e chás para ajudar a eliminar as substâncias tóxicas com a urina. Aproveite para experimentar o suco desintoxicante, preparado com rúcula ou couve, gengibre, água de côco e laranja. Bata tudo no liquidificador com adoçante Servia, adicione umas pedras de gelo e tome assim que acordar. (não esqueça de coar o suco). Outra dica é o chá de Capim Santo, que por ser diurético, ajuda na eliminação de toxinas;
2. Opte por uma alimentação mais leve durante o dia pós-bebedeira: como seu organismo já está bastante debilitado com a agitação da noite anterior, e ainda se recuperando da quantidade de álcool que você ingeriu, se controle na alimentação. Fracione as refeições, priorize as frutas, evite gorduras, conservados e enlatados e coma bastante alimentos ricos em fibras;
3. Para uma desintoxicação mais radical, a dieta detoxi: Uma semana de eliminação de toxinas, onde você, além de colocar para fora todas as substâncias malignas, pode perde de 2kg a 8kg. Neste protocolo alimentar de uma semana de duração, você tem que cortar tudo o que contém cafeína, glúten e lactose. Desta forma, o intestino funcionará melhor e o organismo volta à ativa. Esta é a dica certa para você que detonou na virada do ano.
MITOS
Agora que você já sabe exatamente o que fazer quando os sintomas da ressaca invadem seu corpo, saiba alguns mitos que caem na boca do povo na hora de arranjar qualquer método eficaz de expulsar o mal estar:
1. Tomar uma garrafa de Gatorade: Mentira. O gatorade não ajudar a aliviar os sintomas, pois tem muito sódio em sua composição e retém ainda mais líquido no organismo;
2. Um copo de Coca-cola bem gelada: a quantidade de sódio e açúcar presente no refrigerante é ainda pior, e só traz uma sensação de melhora ilusória. “O excesso de açúcar vai fermentar mais ainda dentro do organismo, e depois que a sensação de alívio passa, você se sente pior”, comenta a nutricionista;
3. Para curar uma ressaca, só bebendo mais: Mentira. Quando você bebe muito álcool, seu fígado trabalha mais e tem que compensar essa quantidade exagerada, causando um desequilíbrio hepático algumas horas depois. Bebendo mais, você pode até se sentir melhor, pois o álcool no sangue vai ser manter no mesmo nível. Mas, quando parar, o baque vai ser maior ainda e ainda corre o risco de seu organismo ficar viciado;
4. Beber água junto com a bebida alcoólica reduz o risco da ressaca: Verdade. O álcool desidrata o organismo e bebendo água antes, durante e depois da bebedeira vai livrar seu organismo das substâncias tóxicas, principais causadoras da dor de cabeça. Para retardar ainda mais a absorção de álcool, alie a bebida com um tira gosto leve, assim como o queijo branco e a carne magra;
5. Tomar um longo banho pode ajudar a acabar com a ressaca: Mentira. O banho só vai fazer com que seu corpo relaxe um pouco e o choque de temperaturas – quando a água é fria – acorda o organismo. Mas, mesmo depois do banho revigorante, você continuará com os resquícios de álcool no organismo e os sintomas da ressaca não desaparecerão.
*Com sites de notícias
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Acre
Polícia Civil prende dois homens por tráfico de drogas em Xapuri; um filmava vídeo para venda no momento da abordagem
R.S.F., de 24 anos, era alvo de mandado de prisão; “Paulista” foi flagrado com entorpecentes e gravando vídeo oferecendo drogas, segundo a polícia
A Polícia Civil reforça que as ações de investigação e repressão ao tráfico de drogas seguem intensificadas no município, visando garantir mais segurança à população. Foto: captada
A Polícia Civil do Acre prendeu na manhã desta quinta-feira (18) dois homens suspeitos de envolvimento com o tráfico de drogas em Xapuri. Um deles, identificado como “Paulista”, foi flagrado gravando um vídeo no qual anunciava a venda de entorpecentes no momento em que os policiais chegaram ao local.
A ação foi realizada pela Delegacia-Geral de Xapuri no bairro Constantino Melo Sarkis, durante o cumprimento de um mandado de prisão contra R.S.F., de 24 anos. Ao se aproximarem da casa onde ele estava, os investigadores observaram “Paulista” com um celular nas mãos, registrando um vídeo em que dizia haver drogas disponíveis para venda.
Durante a busca, foi encontrada uma quantidade de entorpecentes com “Paulista”. Os dois foram presos: R.S.F., pelo mandado judicial, e “Paulista”, por tráfico de drogas.
Os detidos foram encaminhados à Delegacia-Geral de Xapuri e permanecem à disposição da Justiça. A Polícia Civil reforçou que as ações de combate ao tráfico seguem intensificadas no município para coibir a comercialização ilegal de drogas e garantir mais segurança à população.
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Aleac entrega títulos de cidadania e moções de aplauso em sessão solene, entre os homenageados Nutricionista Janilda Moraes
Nutricionista Janilda Moraes Neri, com atuação internacional, está entre os homenageados; evento reconhece serviços prestados ao Acre em 2025
Entre os homenageados estava a nutricionista Janilda Moraes, natural de Brasiléia, que atuou em estados do Nordeste e em países como México e Argentina antes de retornar ao Acre. Foto: captada
A Assembleia Legislativa do Acre (Aleac) realizou, na manhã desta quinta-feira (18), uma sessão solene para a entrega de mais de 50 Títulos de Cidadão Acreano e mais de 90 Moções de Aplauso a personalidades e instituições que se destacaram em 2025. Entre os homenageados estava a nutricionista materno-infantil Janilda Moraes Neri, natural de Brasiléia, que retornou ao estado após anos de atuação no Nordeste, México e Argentina.
A homenagem foi uma das mais de 140 entregues pela Aleac a personalidades e instituições que se destacaram em 2025. Janilda Moraes recebeu das mãos da deputada Maria Antonia. Foto: cedida
Destaques da cerimônia:
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Títulos de Cidadão Acreano: Concedidos, entre outros, a Débora Ribeiro da Cunha, Miriam do Carmo Paiva e Silva e Andryo Marrane Amaral.
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Moções de Aplauso: Reconheceram contribuições de entidades públicas, privadas e civis.
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Presença: Deputados estaduais, autoridades civis e militares, familiares e convidados lotaram o plenário.
Em nome do presidente Nicolau Junior (PP), os parlamentares ressaltaram que a homenagem é um ato de reconhecimento e gratidão do Legislativo a quem ajuda a fortalecer o estado e melhorar a qualidade de vida no Acre. “Valorizamos o mérito, o serviço público e o trabalho coletivo”, afirmaram.
O presidente da Aleac, deputado Nicolau Júnior (PP), destacou que as homenagens reforçam o reconhecimento do Legislativo a quem contribui para o desenvolvimento do estado. Foto: captada
Perfil da homenageada:
Janilda Moraes Neri, nutricionista especializada em saúde materno-infantil, foi agraciada pelos serviços prestados ao Acre em 2025. Ela retornou ao estado após atuar em projetos na Paraíba, no México e na Argentina, e segue desenvolvendo trabalhos na área no estado do acre.
A entrega de honrarias é uma tradição do Parlamento acreano e visa reforçar a aproximação institucional e a valorização de trajetórias que contribuem para o desenvolvimento social, econômico e humano do estado.
A solenidade reuniu autoridades civis e familiares. Além de Janilda Moraes, onde recebeu Moção de Aplausos pelos relevantes serviços no estado. Foto: captada
Os nomes dos homenageados serão registrados nos anais da Aleac, e a sessão será disponibilizada na íntegra pelo canal oficial da Assembleia. Novas indicações para honrarias em 2026 já podem ser encaminhadas pelos deputados. A solenidade reforça o papel da Aleac como ponte entre sociedade e poder público, celebrando contribuições que muitas vezes ocorrem fora dos holofotes.
Em nome do presidente Nicolau Junior, os parlamentares ressaltaram que a homenagem é um ato de reconhecimento e gratidão do Legislativo a quem ajuda a fortalecer o estado e melhorar a qualidade de vida no Acre. Foto: captada
A nutricionista Janilda Moraes, utilizou suas redes sociais para agradecer publicamente a concessão do Moção de Aplausos 2025, recebido durante sessão solene da Assembleia Legislativa do Acre (Aleac) nesta quinta-feira (18). Em publicação, ela expressou emoção e gratidão pelo reconhecimento em sua terra natal, Brasiléia/Acre, após anos de atuação profissional em estados como Nordeste, também no México e na Argentina.
Homenageada pela Aleac, profissional com atuação no Brasil e no exterior destacou emoção pelo reconhecimento em sua terra natal. Foto: captada
Veja vídeo pessoal:
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Acre
Ação rápida e integrada das polícias resulta na apreensão de arma e recuperação de motocicleta roubada em Brasiléia
Operação conjunta da PM e da Polícia Civil resultou na detenção de um suspeito no bairro José Hassem, em Epitaciolândia
Equipes da Polícia Militar e da Polícia Civil atuaram de forma integrada para dar uma resposta rápida a um roubo à mão armada de uma motocicleta, ocorrido por volta das 8h30 da manhã desta quinta-feira (18). Logo após o crime, as forças de segurança iniciaram diligências conjuntas para localizar o veículo e identificar os responsáveis.
As buscas se concentraram no bairro José Hassem, onde, graças à ação coordenada, a motocicleta foi localizada em menos de quatro horas após o roubo. A recuperação do veículo destacou a eficiência operacional e o empenho das forças policiais na segurança da população.
Durante a operação, uma arma foi apreendida, um revólver calibre 38 municiado, uma pessoa foi detida e encaminhada à delegacia do município, onde deverá prestar depoimento ao delegado titular. De acordo com a polícia, outros possíveis envolvidos no crime seguem sendo procurados.
A ação reforça a importância da integração entre a Polícia Militar e a Polícia Civil na região do Alto Acre, que seguem atuando de forma firme e contínua no combate à criminalidade e na proteção dos cidadãos.
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