Acre
Bebeu demais na virada do ano? Saiba como curar a ressaca
Aproveitou demais o último dia do ano, passou da conta na bebida alcoólica e acordou em 2013 com uma grande ressaca? Não se preocupe. Há uma série de dicas que acabam com alguns mitos e traz receitas para encarar o dia seguinte com a cabeça erguida.
Pessoas com ressaca sentem sintomas que podem destruir com o dia de qualquer um. As consequência de uma noite anterior bem agitada vão de dores de cabeça e dificuldades de se concentrar até os vômitos sem fim.
De acordo com a Associação Brasileira de Nutrição Estética do Brasil, a principal dica é fazer uma desintoxicação alimentar, que eliminará o excesso de álcool no organismo. Confira:
Frutas e sucos é uma boa pedida para ajudar a curar a ressaca (Foto: Ilustração)1. Aumente a ingestão de líquidos: beba bastante água, suco de frutas e chás para ajudar a eliminar as substâncias tóxicas com a urina. Aproveite para experimentar o suco desintoxicante, preparado com rúcula ou couve, gengibre, água de côco e laranja. Bata tudo no liquidificador com adoçante Servia, adicione umas pedras de gelo e tome assim que acordar. (não esqueça de coar o suco). Outra dica é o chá de Capim Santo, que por ser diurético, ajuda na eliminação de toxinas;
2. Opte por uma alimentação mais leve durante o dia pós-bebedeira: como seu organismo já está bastante debilitado com a agitação da noite anterior, e ainda se recuperando da quantidade de álcool que você ingeriu, se controle na alimentação. Fracione as refeições, priorize as frutas, evite gorduras, conservados e enlatados e coma bastante alimentos ricos em fibras;
3. Para uma desintoxicação mais radical, a dieta detoxi: Uma semana de eliminação de toxinas, onde você, além de colocar para fora todas as substâncias malignas, pode perde de 2kg a 8kg. Neste protocolo alimentar de uma semana de duração, você tem que cortar tudo o que contém cafeína, glúten e lactose. Desta forma, o intestino funcionará melhor e o organismo volta à ativa. Esta é a dica certa para você que detonou na virada do ano.
MITOS
Agora que você já sabe exatamente o que fazer quando os sintomas da ressaca invadem seu corpo, saiba alguns mitos que caem na boca do povo na hora de arranjar qualquer método eficaz de expulsar o mal estar:
1. Tomar uma garrafa de Gatorade: Mentira. O gatorade não ajudar a aliviar os sintomas, pois tem muito sódio em sua composição e retém ainda mais líquido no organismo;
2. Um copo de Coca-cola bem gelada: a quantidade de sódio e açúcar presente no refrigerante é ainda pior, e só traz uma sensação de melhora ilusória. “O excesso de açúcar vai fermentar mais ainda dentro do organismo, e depois que a sensação de alívio passa, você se sente pior”, comenta a nutricionista;
3. Para curar uma ressaca, só bebendo mais: Mentira. Quando você bebe muito álcool, seu fígado trabalha mais e tem que compensar essa quantidade exagerada, causando um desequilíbrio hepático algumas horas depois. Bebendo mais, você pode até se sentir melhor, pois o álcool no sangue vai ser manter no mesmo nível. Mas, quando parar, o baque vai ser maior ainda e ainda corre o risco de seu organismo ficar viciado;
4. Beber água junto com a bebida alcoólica reduz o risco da ressaca: Verdade. O álcool desidrata o organismo e bebendo água antes, durante e depois da bebedeira vai livrar seu organismo das substâncias tóxicas, principais causadoras da dor de cabeça. Para retardar ainda mais a absorção de álcool, alie a bebida com um tira gosto leve, assim como o queijo branco e a carne magra;
5. Tomar um longo banho pode ajudar a acabar com a ressaca: Mentira. O banho só vai fazer com que seu corpo relaxe um pouco e o choque de temperaturas – quando a água é fria – acorda o organismo. Mas, mesmo depois do banho revigorante, você continuará com os resquícios de álcool no organismo e os sintomas da ressaca não desaparecerão.
*Com sites de notícias
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O ex-prefeito de Sena Madureira, Nilson Areal, morreu no final da tarde deste domingo (14), aos 63 anos, após sofrer uma parada cardíaca. Ele estava internado no Hospital João Câncio Fernandes, onde realizava tratamento contra um câncer de pulmão. O óbito foi confirmado por equipes do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu), que atenderam a ocorrência na unidade hospitalar.
Nilson Areal teve trajetória marcante na política acreana. Foi prefeito de Sena Madureira por dois mandatos consecutivos, entre 2005 e 2012, período em que conduziu importantes ações administrativas no município. Além da atuação no Executivo municipal, também exerceu o cargo de deputado estadual.
O ex-prefeito deixa esposa, dois filhos e três netos. A morte causou grande comoção em Sena Madureira e entre lideranças políticas do Acre.
O governador Gladson Cameli divulgou uma nota de pesar, na qual lamentou a morte do amigo de longa data e destacou a contribuição de Nilson Areal para a vida pública e o desenvolvimento do município.
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A Corrida Solidária com Mailza, realizada neste sábado, 13, reuniu milhares de corredores em um grande ato de solidariedade, esporte e celebração da vida. Promovida pela vice-governadora Mailza Assis, em comemoração ao seu aniversário, a iniciativa arrecadou mais de 2 mil brinquedos, que serão destinados a crianças em situação de vulnerabilidade neste Natal.
Com clima favorável, sol aparecendo ao longo do percurso e muita animação, a corrida transformou-se em uma verdadeira festa popular. Antes da largada, os participantes cantaram parabéns para a vice-governadora. Ao final, além da entrega das medalhas, teve bolo de aniversário e um animado banho de mangueira garantido pelo Corpo de Bombeiros, fechando o evento em clima de alegria e confraternização.
Mailza agradeceu a participação do público e destacou o significado da ação. “Quero agradecer a cada pessoa que colaborou, que sonhou comigo esse momento, que trouxe um brinquedo e participou dessa corrida. É um gesto que simboliza compartilhar, solidarizar com as famílias que mais precisam, especialmente as nossas crianças. Também é cuidar da saúde, rever amigos e viver um momento de descontração. Esse evento foi preparado com muito amor e carinho, e juntos vamos fazer um Natal diferente para muitas crianças”, afirmou ela que também é secretária de Assistência Social e Direitos Humanos.
Entre os participantes, histórias de inclusão e afeto marcaram o evento. Regimar Souza do Nascimento e Leide Fernandes prestigiaram a corrida acompanhados da filha Jayane, de 24 anos, que tem paralisia cerebral.
“Ela quis vir, disse: ‘mãe, eu quero ir’. Trouxemos ela para participar e também homenagear o aniversário da vice-governadora”, contou Leide.
Regimar também parabenizou a iniciativa. “É uma ação linda. Ela transforma o próprio aniversário em um presente para quem mais precisa, para as crianças. Isso é algo que Deus abençoa, e que inspira outras pessoas a fazerem o bem”, afirmou.
Entre os grupos que mais chamaram atenção pelo entusiasmo esteve o Funcional da Polícia Militar do Acre, formado exclusivamente por mulheres, que chegaram animadas e abrilhantaram ainda mais a festa.
“Foram mais de 100 mulheres aqui. As meninas estavam muito ansiosas para participar, porque é um evento solidário. Nós trabalhamos em bairros periféricos, como Cidade do Povo, Taquari e também na Arena da Floresta. Ao todo, são 106 mulheres, todas muito alegres e felizes por estarem aqui hoje”, relatou a instrutora Halida Prado.
Resultados da corrida
Na categoria masculina, o grande vencedor foi Kauan Vitor, seguido por Jefferson Ramos em segundo lugar e Manoel Cunha em terceiro.
Kauan parabenizou a vice-governadora e ressaltou a importância do esporte aliado à solidariedade.
“Sou da corrida amadora há dois anos. Além de promover o esporte, essa ação ajuda as crianças do nosso Acre. Nem todo mundo consegue dar um presente no Natal, então é maravilhoso poder ajudar fazendo o que a gente ama”, disse.
Jefferson Ramos, corredor amador há dez anos, destacou os benefícios da prática esportiva.
“Qualquer esporte é importante para a nossa saúde. Depois da pandemia, as pessoas passaram a se cuidar mais. E hoje, além disso, estamos fazendo o bem”, ressaltou.
Na categoria feminina, Dalvanir Alves conquistou o primeiro lugar, seguida por Fran Melo em segundo e Juliane Souza em terceiro. Dalvanir celebrou a iniciativa.
“Uma oportunidade maravilhosa de incentivar o exercício físico e, ao mesmo tempo, proporcionar um Natal mais feliz para as crianças. A vice-governadora festejou seu aniversário da melhor forma, junto à população”, destacou.
Fran Melo, corredora profissional há oito anos, também elogiou o evento. “Foi uma ação linda. Quem ganha de verdade são as crianças, porque as doações foram brinquedos. Parabéns à vice-governadora por essa iniciativa”, afirmou.
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Acre
Mototaxista e passageira ficam feridos após caminhonete desgovernada causar acidente em Brasiléia
Veículo atingiu motocicleta e derrubou parte do muro do cemitério municipal na Avenida Rui Lino
Um acidente envolvendo uma caminhonete Toyota Hilux e um mototáxi deixou duas pessoas feridas na manhã deste sábado (13), por volta das 9h20, na cidade de Brasiléia. O caso ocorreu na Avenida Rui Lino e mobilizou equipes de socorro e autoridades de trânsito.
Segundo informações preliminares, a caminhonete Hilux, placa MZY-8979, era conduzida por uma mulher, que não teve a identidade divulgada. Testemunhas relataram que a motorista teria se atrapalhado com os pedais do veículo, que possui câmbio automático, ao sair de um comércio localizado do outro lado da avenida. Com isso, o veículo atravessou a via e colidiu de ré contra o muro do cemitério municipal.
No momento do descontrole, um mototáxi passava pelo local. O condutor, identificado como Assis Leite, ex-vereador de Epitaciolândia, transportava uma passageira na garupa. Com o impacto, o mototaxista sofreu um corte na perna direita,
enquanto a passageira teve escoriações.
Por pouco, a caminhonete não passou por cima da motocicleta. O impacto ainda derrubou parte do muro do cemitério. A motorista permaneceu no local e prestou esclarecimentos às autoridades.
As vítimas foram socorridas e encaminhadas ao hospital para atendimento médico, onde permaneceram em observação. As autoridades competentes foram acionadas e apuram as circunstâncias do acidente.
ATUALIZAÇÃO:
Segundo foi informado, o mototaxista após análise completa na sala vermelha do hospital de Brasileia, onde passou por todos os procedimentos necessários, logo foi transferido para Rio Branco devido a gravidade do estado dele. Assis sofreu fratura exposta na Tíbia e Fíbula do membro inferior direito, e ao chegar na Capital, iria passar por cirurgia de reparação para fazer a fixação dos ossos da perna. A passageira teria suspeita de fraturas em alguma costelas.
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