Acre
Bebeu demais na virada do ano? Saiba como curar a ressaca
Aproveitou demais o último dia do ano, passou da conta na bebida alcoólica e acordou em 2013 com uma grande ressaca? Não se preocupe. Há uma série de dicas que acabam com alguns mitos e traz receitas para encarar o dia seguinte com a cabeça erguida.
Pessoas com ressaca sentem sintomas que podem destruir com o dia de qualquer um. As consequência de uma noite anterior bem agitada vão de dores de cabeça e dificuldades de se concentrar até os vômitos sem fim.
De acordo com a Associação Brasileira de Nutrição Estética do Brasil, a principal dica é fazer uma desintoxicação alimentar, que eliminará o excesso de álcool no organismo. Confira:
Frutas e sucos é uma boa pedida para ajudar a curar a ressaca (Foto: Ilustração)1. Aumente a ingestão de líquidos: beba bastante água, suco de frutas e chás para ajudar a eliminar as substâncias tóxicas com a urina. Aproveite para experimentar o suco desintoxicante, preparado com rúcula ou couve, gengibre, água de côco e laranja. Bata tudo no liquidificador com adoçante Servia, adicione umas pedras de gelo e tome assim que acordar. (não esqueça de coar o suco). Outra dica é o chá de Capim Santo, que por ser diurético, ajuda na eliminação de toxinas;
2. Opte por uma alimentação mais leve durante o dia pós-bebedeira: como seu organismo já está bastante debilitado com a agitação da noite anterior, e ainda se recuperando da quantidade de álcool que você ingeriu, se controle na alimentação. Fracione as refeições, priorize as frutas, evite gorduras, conservados e enlatados e coma bastante alimentos ricos em fibras;
3. Para uma desintoxicação mais radical, a dieta detoxi: Uma semana de eliminação de toxinas, onde você, além de colocar para fora todas as substâncias malignas, pode perde de 2kg a 8kg. Neste protocolo alimentar de uma semana de duração, você tem que cortar tudo o que contém cafeína, glúten e lactose. Desta forma, o intestino funcionará melhor e o organismo volta à ativa. Esta é a dica certa para você que detonou na virada do ano.
MITOS
Agora que você já sabe exatamente o que fazer quando os sintomas da ressaca invadem seu corpo, saiba alguns mitos que caem na boca do povo na hora de arranjar qualquer método eficaz de expulsar o mal estar:
1. Tomar uma garrafa de Gatorade: Mentira. O gatorade não ajudar a aliviar os sintomas, pois tem muito sódio em sua composição e retém ainda mais líquido no organismo;
2. Um copo de Coca-cola bem gelada: a quantidade de sódio e açúcar presente no refrigerante é ainda pior, e só traz uma sensação de melhora ilusória. “O excesso de açúcar vai fermentar mais ainda dentro do organismo, e depois que a sensação de alívio passa, você se sente pior”, comenta a nutricionista;
3. Para curar uma ressaca, só bebendo mais: Mentira. Quando você bebe muito álcool, seu fígado trabalha mais e tem que compensar essa quantidade exagerada, causando um desequilíbrio hepático algumas horas depois. Bebendo mais, você pode até se sentir melhor, pois o álcool no sangue vai ser manter no mesmo nível. Mas, quando parar, o baque vai ser maior ainda e ainda corre o risco de seu organismo ficar viciado;
4. Beber água junto com a bebida alcoólica reduz o risco da ressaca: Verdade. O álcool desidrata o organismo e bebendo água antes, durante e depois da bebedeira vai livrar seu organismo das substâncias tóxicas, principais causadoras da dor de cabeça. Para retardar ainda mais a absorção de álcool, alie a bebida com um tira gosto leve, assim como o queijo branco e a carne magra;
5. Tomar um longo banho pode ajudar a acabar com a ressaca: Mentira. O banho só vai fazer com que seu corpo relaxe um pouco e o choque de temperaturas – quando a água é fria – acorda o organismo. Mas, mesmo depois do banho revigorante, você continuará com os resquícios de álcool no organismo e os sintomas da ressaca não desaparecerão.
*Com sites de notícias
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Programação; XII Circuito Country de Epitaciolândia 2025 promete 4 dias de festa com grandes atrações
Evento consagrado no calendário acreano anuncia programação recheada de rodeio, shows nacionais e cultura sertaneja na regional do alto acre
Os organizadores do XII Circuito Country 2025, promete reunir centenas de participantes no início oficial da edição deste ano do famoso festival sertanejo em Epitaciolândia. Foto Art
A cidade de Epitaciolândia já pode começar a contar os dias para o XII Circuito Country, um dos maiores eventos de cultura sertaneja da regional do alto acre. Com quatro dias de programação intensa, a festa promete reunir grandes nomes da música country nacional e regional, além de tradicionais provas de rodeio, escolha da “Garota Country 2025” que animam o público todos os anos.
O que esperar do evento?
Shows com artistas regional, acre e de renome nacional
Competições de rodeio com os melhores peões da região, do estado e da região norte
Praça de alimentação com comidas típicas e gastronomia local
Espaços temáticos para toda a família
Festa consolidada no calendário acreano
O Circuito Country de Epitaciolândia já se tornou tradição e atrai turistas de todo o estado e até de regiões vizinhas. Em 2025, a expectativa é superar o público das edições anteriores, com uma estrutura ainda melhor e mais atrações.
Epitaciolândia se prepara para a maior cavalgada da história durante o XII Circuito Country
No sábado, dia 3 de maio, Epitaciolândia será palco de um espetáculo único: a maior cavalgada dos últimos tempos, segundo os organizadores do XII Circuito Country 2025. O tradicional desfile de cavaleiros e amazonas promete reunir centenas de participantes e marcar a edição deste ano do famoso festival sertanejo.
Destaques do Evento:
- Percurso especial pelas principais ruas da cidade
- Participação recorde de cavaleiros de toda a região
- Desfile temático em homenagem à cultura country
- Prévia das atrações que animarão o sábado de Circuito Country
Expectativas dos Organizadores:
“Estamos preparando uma cavalgada para entrar para a história de Epitaciolândia. Será o maior e mais emocionante desfile equestre que nossa cidade já viu”, adiantou um dos coordenadores do evento.
Save the date!
Local: Parque de Eventos de Epitaciolândia
Data: Dias 1,2,3 e 4 de maio (programação de 4 dias)
Ingressos: entrada livre
Você sabia?
- O Circuito Country de Epitaciolândia é um dos maiores eventos do gênero na fronteira da regional do alto acre
- Na última edição, o público ultrapassou 10 mil pessoas por noite
Acompanhe as redes oficiais da Prefeitura de Epitaciolândia para não perder os próximos anúncios!
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Prefeito vistoria obras de ampliação da Escola Raimunda da Cunha Aires no bairro José Hassem em Epitaciolândia
Sérgio Lopes acompanha andamento da reforma que vai melhorar a estrutura educacional no bairro José Hassem
Prefeito fiscaliza avanço das obras em escola de Epitaciolândia. Foto: captada
O prefeito Sérgio Lopes realizou, na tarde desta terça-feira (02), uma vistoria técnica nas obras de reforma e ampliação da Escola Municipal Raimunda da Cunha Aires, localizada no bairro José Hassem, em Epitaciolândia. A visita teve como objetivo acompanhar o andamento dos serviços e verificar a qualidade da execução.
Detalhes da Obra
- A intervenção inclui reforma das salas de aula, ampliação de espaços comuns e melhorias na infraestrutura para atender alunos e professores com mais conforto e segurança.
- A obra é considerada prioritária para a educação no município.
Fala do Prefeito
Durante a visita, Sérgio Lopes destacou a importância da modernização da unidade escolar:
“Estamos comprometidos em oferecer um ambiente digno e adequado para nossas crianças e jovens. A educação é a base para o futuro de Epitaciolândia, e investir nela é investir no desenvolvimento da nossa cidade.”
“A educação é a base para o futuro de Epitaciolândia, e investir nela é investir no desenvolvimento da nossa cidade.”. Foto: captada
O que está sendo feito na escola?
Reforma de salas de aula
Ampliação de áreas comuns
Melhorias na infraestrutura elétrica e hidráulica
Próximos passos:
- A prefeitura deve divulgar em breve o cronograma detalhado de conclusão.
- A comunidade escolar será informada sobre eventuais adaptações durante a obra.
Veja vídeo:
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Acre
Rio Branco registra aumento de imigrantes haitianos, venezuelanos e senegaleses; abrigo municipal opera acima da capacidade
A maioria vem de Assis Brasil, por iniciativa própria, sem passar pela Casa do Imigrante do município do interior
O secretário Municipal de Assistência Social e Direitos Humanos, João Marcos Luz, explicou que as equipes de acolhimento estão nas ruas de Rio Branco. Foto: assessoria
A Secretaria Municipal de Assistência Social e Direitos Humanos (SASDH) de Rio Branco alerta para o crescente fluxo migratório na capital. Entre 18 de março e 1º de abril, 88 imigrantes – a maioria do Haiti, Venezuela, Senegal e Colômbia – chegaram à cidade.
O fenêmeno sobrecarrega a Casa do Imigrante, no Bosque, que opera com 64 pessoas (14 a mais que sua capacidade máxima de 50). Outras 33 chegaram nesta terça-feira e outras cinco estão sendo alocadas.
Segundo o diretor de Assistência Social, Ivan Ferreira, metade dos imigrantes é composta por crianças. A maioria vem de Assis Brasil, por iniciativa própria, sem passar pela Casa do Imigrante do município do interior.
Situação crítica no abrigo
- 33 novos imigrantes chegaram apenas nesta terça-feira (2)
- 5 pessoas aguardam alocação
- Metade dos acolhidos são crianças, segundo Ivan Ferreira, diretor de Assistência Social
Na Casa do Imigrante, que fica no Bosque, existem 64 pessoas, sendo que a capacidade máxima é de 50. Foto: cedida
“Estamos fazendo articulação com o Governo do Estado para buscar um caminho para acolhimento de todos que chegarem. A parceria é fundamental em situações como essas”, explicou Ivan Ferreira.
O secretário Municipal de Assistência Social e Direitos Humanos, João Marcos Luz, explicou que as equipes de acolhimento estão nas ruas de Rio Branco, em plantão de 24 horas, para encontrar imigrantes. As 33 pessoas atendidas hoje estavam na rodoviária, sendo que 11 eram crianças.
Do dia 18 de março a 1 de abril, foram contabilizadas 88 pessoas vindas do Haiti, Senegal, Venezuela e Colômbia. Foto: cedida
Rota migratória preocupante
A maioria entra no Brasil por Assis Brasil, mas segue direto para Rio Branco sem passar pelo abrigo municipal da fronteira, dificultando o controle e a assistência organizada.
“A nossa secretaria está empenhada em atender da melhor forma todos que chegarem à nossa cidade. Também estamos verificando os motivos do aumento no fluxo”, finalizou João Marcos Luz.
As 33 pessoas atendidas hoje estavam na rodoviária, sendo que 11 eram crianças. Foto: cedida
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