Acre
Bebeu demais na virada do ano? Saiba como curar a ressaca
Aproveitou demais o último dia do ano, passou da conta na bebida alcoólica e acordou em 2013 com uma grande ressaca? Não se preocupe. Há uma série de dicas que acabam com alguns mitos e traz receitas para encarar o dia seguinte com a cabeça erguida.
Pessoas com ressaca sentem sintomas que podem destruir com o dia de qualquer um. As consequência de uma noite anterior bem agitada vão de dores de cabeça e dificuldades de se concentrar até os vômitos sem fim.
De acordo com a Associação Brasileira de Nutrição Estética do Brasil, a principal dica é fazer uma desintoxicação alimentar, que eliminará o excesso de álcool no organismo. Confira:
Frutas e sucos é uma boa pedida para ajudar a curar a ressaca (Foto: Ilustração)1. Aumente a ingestão de líquidos: beba bastante água, suco de frutas e chás para ajudar a eliminar as substâncias tóxicas com a urina. Aproveite para experimentar o suco desintoxicante, preparado com rúcula ou couve, gengibre, água de côco e laranja. Bata tudo no liquidificador com adoçante Servia, adicione umas pedras de gelo e tome assim que acordar. (não esqueça de coar o suco). Outra dica é o chá de Capim Santo, que por ser diurético, ajuda na eliminação de toxinas;
2. Opte por uma alimentação mais leve durante o dia pós-bebedeira: como seu organismo já está bastante debilitado com a agitação da noite anterior, e ainda se recuperando da quantidade de álcool que você ingeriu, se controle na alimentação. Fracione as refeições, priorize as frutas, evite gorduras, conservados e enlatados e coma bastante alimentos ricos em fibras;
3. Para uma desintoxicação mais radical, a dieta detoxi: Uma semana de eliminação de toxinas, onde você, além de colocar para fora todas as substâncias malignas, pode perde de 2kg a 8kg. Neste protocolo alimentar de uma semana de duração, você tem que cortar tudo o que contém cafeína, glúten e lactose. Desta forma, o intestino funcionará melhor e o organismo volta à ativa. Esta é a dica certa para você que detonou na virada do ano.
MITOS
Agora que você já sabe exatamente o que fazer quando os sintomas da ressaca invadem seu corpo, saiba alguns mitos que caem na boca do povo na hora de arranjar qualquer método eficaz de expulsar o mal estar:
1. Tomar uma garrafa de Gatorade: Mentira. O gatorade não ajudar a aliviar os sintomas, pois tem muito sódio em sua composição e retém ainda mais líquido no organismo;
2. Um copo de Coca-cola bem gelada: a quantidade de sódio e açúcar presente no refrigerante é ainda pior, e só traz uma sensação de melhora ilusória. “O excesso de açúcar vai fermentar mais ainda dentro do organismo, e depois que a sensação de alívio passa, você se sente pior”, comenta a nutricionista;
3. Para curar uma ressaca, só bebendo mais: Mentira. Quando você bebe muito álcool, seu fígado trabalha mais e tem que compensar essa quantidade exagerada, causando um desequilíbrio hepático algumas horas depois. Bebendo mais, você pode até se sentir melhor, pois o álcool no sangue vai ser manter no mesmo nível. Mas, quando parar, o baque vai ser maior ainda e ainda corre o risco de seu organismo ficar viciado;
4. Beber água junto com a bebida alcoólica reduz o risco da ressaca: Verdade. O álcool desidrata o organismo e bebendo água antes, durante e depois da bebedeira vai livrar seu organismo das substâncias tóxicas, principais causadoras da dor de cabeça. Para retardar ainda mais a absorção de álcool, alie a bebida com um tira gosto leve, assim como o queijo branco e a carne magra;
5. Tomar um longo banho pode ajudar a acabar com a ressaca: Mentira. O banho só vai fazer com que seu corpo relaxe um pouco e o choque de temperaturas – quando a água é fria – acorda o organismo. Mas, mesmo depois do banho revigorante, você continuará com os resquícios de álcool no organismo e os sintomas da ressaca não desaparecerão.
*Com sites de notícias
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Acre
Mais de 200 mulheres lideranças evangélicas expressam agradecimento à vice-governadora Mailza durante 1º Ameacre Mulher
A vice-governadora do Acre, Mailza Assis, participou neste sábado, 22, do 1º Ameacre Mulher, encontro que juntou mais de 200 pastoras, ministras e lideranças evangélicas de todo o Acre na sede da Igreja Assembleia de Deus AD Brás Madureira, em Rio Branco.
A iniciativa da Associação de Ministros Evangélicos do Acre (Ameacre), por meio do departamento de Mulheres da Associação de Ministras do Evangelho do Acre (Ameacre Mulher), é liderada pela pastora Cida Moura, a primeira mulher a presidir o campo da Assembleia de Deus no estado.
Durante o encontro, as mulheres lembraram do apoio mútuo do governo à comunidade evangélica do Acre.
Mailza, que também é secretaria de Estado de Assistência Social e Direitos Humanos (SEASDH), destacou a participação das mulheres e o compromisso do governo do Acre com a comunidade religiosa.
“Conheço a Ameacre há 28 anos e hoje é um dia feliz ao me juntar a tantas mulheres que fazem a diferença em suas cidades, bairros, interior do nosso Acre. É uma alegria ver essa harmonia, essa paz nas igrejas, e me emociono com tantas mulheres ocupando esse espaço”, disse.
A vice-governadora reforçou que como gestora, está na luta pelo crescimento econômico, fortalecimento das famílias, combate a violência contra as mulheres, combate as desigualdades sociais e proteção às crianças e destacou que as igrejas tem ajudado nesse desafio.
“Parabenizo por esse gesto da Ameacre, e agora com a Ameacre Mulher, de juntar, de agregar. Somos o governo do respeito, que trabalha para toda a comunidade religiosa do Acre”, afirmou Mailza.
Presidente da Adebras e uma das idealizadoras do evento, pastora Cida Moura, agradeceu o trabalho do governo do Acre.
“Mailza é uma das maiores apoiadoras da Ameacre desde antes de ser senadora da República. Como parlamentar, deu sua contribuição e continua agora como vice-governadora. Uma honra no primeiro encontro da Ameacre Mulher ter sua presença” e reforçou dizendo que essa parceria e união potencializa o trabalho social que as igrejas já executam.
O presidente da Ameacre, pastor Eldo Gama, disse que o encontro permite uma integração entre as mulheres e ressaltou a parceria do Estado. “Temos uma vice-governadora evangélica e um governador muito parceiro. Agradecemos por nos ajudar na Marcha para Jesus e a Noite Gospel na Expoacre, principais eventos da comunidade gospel no estado. Essas iniciativas do governo são um refúgio para o povo cristão”, destacou.
O violinista José Carlos Souza deixou o momento ainda mais especial. Morador da zona rural do Bujari, conta que soube do evento, por uma rede social. “Me ofereci para tocar. Fiquei muito feliz quando recebi a resposta que sim. Uma honra fazer parte deste momento”, conta.
Membro da Assembleia de Deus Unificada, José Carlos da aulas de música e violão, outro instrumento que toca, para crianças e adolescentes no município.
Programa Igreja Legal
Além de apoiar os eventos gospel no estado, a gestão do governador Gladson Cameli tem feito uma força-tarefa para regularização fundiária e documentação de templos religiosos em todo o Estado por meio do Programa Igreja Legal, do Instituto de Terras do Acre (Iteracre).
Devido a importância das atividades sociais e espirituais que as entidades religiosas desenvolvem, o governador incluiu a iniciativa no plano plurianual (PPA 2024-2027), que garante orçamento próprio para implementação do programa.
Todas as instituições religiosas podem participar do programa. Já foram entregues documentos para diversas entidades, incluindo o Santo Daime, igrejas evangélicas, católicas e também espíritas. Dessa forma, o programa beneficia diferentes crenças, promovendo inclusão e apoio às iniciativas religiosas no Acre.
O programa oferece segurança jurídica e facilita o acesso ao crédito bancário para reformas das igrejas. Além disso, permite o fortalecimento de outras políticas públicas que as igrejas e denominações religiosas já desenvolvem no estado do Acre, contando com o apoio tanto do poder público estadual quanto municipal por meio dessa documentação.
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A Polícia Civil de Extrema (RO), a 220 km de Rio Branco, investiga a possibilidade de que a ossada humana encontrada recentemente em uma área de mata fechada, no km 16 do Ramal Linha 1, no distrito de Vista Alegre do Abunã, pertença ao caseiro Aparecido Rodrigues Fróes, desaparecido na região no início de fevereiro.
Os restos mortais foram recolhidos por peritos do Instituto Médico Legal (IML) de Porto Velho, onde passarão por exames para identificação e determinação da causa da morte. Caso seja constatado óbito por causas naturais, o caso será encerrado. No entanto, se for confirmada morte violenta, um inquérito policial será instaurado.
Aparecido Rodrigues trabalhava em uma propriedade no Ramal Linha Nova e desapareceu misteriosamente no dia 4 de fevereiro. Após dias de buscas sem nenhum vestígio, um morador encontrou os restos mortais na manhã de quinta-feira (22), enquanto caçava na região. Entre os ossos localizados, estavam um crânio com cabelo e partes do esqueleto incompletas, possivelmente levadas por animais. Apenas exames da Polícia Técnica poderão confirmar se os restos pertencem ao trabalhador desaparecido.
Desaparecimento de moradores na região preocupa
A Ponta do Abunã, área marcada por disputas violentas por terras há anos, tem registrado desaparecimentos frequentes, muitos deles sem solução. O caso mais recente ocorreu no Ramal das Torres, na zona rural de Nova Califórnia, próximo à divisa com Lábrea (AM).
O pecuarista Ivanir Souza do Carmo, de 59 anos, saiu de casa na manhã de 23 de janeiro para consertar uma cerca e nunca mais foi visto. Seus filhos chegaram a fazer apelos públicos por informações, mas até o momento não houve qualquer pista sobre seu paradeiro.
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Condutor foi preso após abordagem; ação causou prejuízo de R$ 53 mil ao crime organizado, segundo estimativas.
Durante a vigência da **Operação PROTETOR das Fronteiras e Divisas**, o Grupo Especial de Operações em Fronteira (GEFRON), vinculado à Secretaria de Justiça e Segurança Pública (SEJUSP), realizou mais uma ação de combate aos crimes transfronteiriços. Em patrulhamento pela BR-364, a equipe abordou um veículo que seguia de Plácido de Castro com destino a Rio Branco.
Durante a busca veicular, os policiais encontraram no interior do carro três animais silvestres e, no bagageiro, aproximadamente 23 kg de folhas de coca. O condutor foi preso em flagrante e conduzido à Delegacia de Polícia Civil de Senador Guiomard, onde os procedimentos legais foram iniciados.
A ação resultou em um prejuízo estimado de R$ 53.180,00 ao crime organizado, reforçando o compromisso do GEFRON em proteger as fronteiras do estado do Acre e coibir atividades ilegais, como o tráfico de drogas e o comércio ilegal de animais silvestres.
Os animais resgatados foram encaminhados para cuidados especializados, enquanto as folhas de coca apreendidas serão destruídas conforme os protocolos legais. A operação destaca a importância do trabalho integrado das forças de segurança no combate aos crimes que afetam a região.
A população espera que ações como essa continuem sendo realizadas, garantindo a segurança e a preservação ambiental no estado. O GEFRON segue em alerta para interceptar novas atividades criminosas nas fronteiras acreanas.
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